脇肉防止にはブラのサイズ見直し&猫背チェックを実施すべし!

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どうも、ヒガミソングの女王こと関取花ちゃんの歌に激しく共感してしまうぽけとみです。

たまたまバラエティ番組で見た関取花ちゃん。
とても可愛らしく、歌声も透明感があるのですが、歌詞が凄いんですよ。

特に「べつに」という曲は、私と同じような30代お一人様女子は激しく共感することでしょう(笑)
ぜひ聞いてみてください。

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出典:youtube「関取花・べつに」

激しく共感と言えば、女性に多い脇肉問題。
めでたい正月でもないのに、両脇に鎮座する鏡餅のような脇肉。
むしろ、めでたくないことこの上なし。

背中に行くべきか、胸に行くべきか。
悩んだ挙句に脇に落ち着くこの肉は、憎たらしさも100倍です。

今回はこの鏡餅肉について、必死で聞いた原因をご紹介しますd( ̄  ̄)

ブラ合ってないですよ

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まず第一に考えられる理由。
それは、ブラジャーが合ってない疑惑。

男性には無縁でしょうが、この下着問題は由々しき問題なのです。

そもそも、下着は高い。

「上下合ってない下着とか萎えるわぁ」

などと、軽グチを叩くなかれ。
安いものでもセットで2000円、ちゃんとしたものを買えば1万が軽く旅立つ下着。

どうせ誰に見せるわけでも無しと、安いものを選べば短期間でワイヤー崩壊。
突き出したワイヤーで流血なんてこともあるわけです。

そして、だいたいの人は一度測ったサイズを信じて測らなくなるんですよね。
本当ならば、下着を買うたびに測って欲しいところです。
私も、下着屋さんで働くまでほとんど測ったことがありせんでしたし。
試着もせずに購入しておりましたヽ(;▽;)
それに無駄なプライドが邪魔をして、太ったのにアンダーを変えずに無理やり購入なんてよくある話です。

女性の身体はよく変化します。
もし、変化したのに下着を変えずにいたらどうなるか。
まずもって、肉が下着の上に乗っかります。
乗っかって肉は

「ありり?オイラはどこの肉だったっけ?」

と、所在不明に。
で、近場のところに逃げるのです。
それが、脇か背中。
一定期間そこに居続けると、さももともとそこの肉だったかのように定着します。
そして、サイズが合っていないせいで脇の下のリンパの流れが悪くなり、脇肉が付きやすくなるのです。

おめでとう、鏡餅の完成だ!

下着に肉が乗った状態は、アンダーを大きくした時よりも恥ずかしい結果に繋がります。
たまにいませんか?
後ろから見たら、ブラで段々になった肉が浮かび上がるTシャツ姿。
カップを下げれば、前面はまるで胸が大きくなったかのような錯覚を起こします。
ですが、形は崩れ後ろ姿は悲惨な結果に。

もし近々下着を買い換えることがあれば、恥ずかしがらずに採寸してもらってください。
恥ずかしいなら、次は違う店に行けばよし!
鏡餅や段々の背中を晒すより、確実に恥ずかしさは少ないはずです。

隠れ猫背チェック

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続いては、運動面から考えられる原因をば。

仲良しのインストラクターの方に、唐突に聞いて見たんです。

「脇肉が鏡餅みたいで凹むんですけど、どうしてこいつら出現したんですかね?」

と。
その人は年上にも関わらず、ノースリーブドンと来い!なすらっとした脇をしておりました。

やっぱり運動してないから?
やっぱりおデブちんだから?

もちろんその方よりも運動量は少ないですから、そこを言われること覚悟の質問でした。
ですが、回答は意外なことに。

「腕の位置がおかしいと思いますよ。猫背が原因じゃないですかね?」

腕の位置?私が猫背?
姿勢がいいと自負していた私としては、意外な答えでした。

その人が言うには、最近の方は仕事でパソコンを使うことが多いからか、みんな隠れ猫背なんだそうな。
パソコンに向かいキーボードを触っていると、どんなに背筋を伸ばしていても腕は前に置かれますよね?
そんな方は、隠れ猫背の可能性大です。

試しに、気をつけのポーズをとってみてください。
意識せずにダラリと。
何指が一番前にいますか?

【人差し指・手の甲】
あなたは紛れもなく猫背です。

【親指】
ギリギリセーフで猫背回避。

【手のひらが若干前向き】
スンバラシイ!
猫背の心配はなさそうです。

さっきやってみたら、私は見事に猫背でした。
若干手の甲が見えるレベルの。

猫背になると肩甲骨が歪み、脇の下にお肉がつきやすくなってしまいます。
内臓も圧迫されたり、姿勢が悪くなることでお腹にも贅肉がつきやすくなってしまったり。
猫背になっていいことなし。
改善したいところですね。

まとめ

「ぬぉぉぉいっ!!!めっちゃ猫背じゃないか、私!」

と、驚いた方も多いのでは?

油断している男性の皆様。
あなたも隠れ猫背かもしれませんよ?

「あの人、なんか背中が寂しそう・・・」

なんて、後ろ姿を見てささやかれているかもしれません。
姿勢の悪さは、見た目の「老い」を加速させます。

脇肉防止・老化防止のためにも、ぜひ猫背改善に取り組んでみてください。
(下着の買い替えも忘れずに)

明日は、今日の続きで実践編です。
猫背改善のストレッチや筋トレをご紹介したいと思います。

ぜひ読んで試してみて下さいね♪
一足先に実践して、感想を添えたいと思います(^▽^)ノシ
では、また明日。

by ぽけとみ

 
 

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