ジムでダイエットするならプロのカウンセリングを受けてみよう!
スポンサーリンク どうも、全身筋肉痛のぽけとみです。 前回のブログでも書いたように、今日はジムの初回カウンセリングを受けてきたんです。 ジムにもよると思いますが、入会するとこの初回カウンセリングがセットでついてきます。 …
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
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どうも、足が生まれたての小鹿状態、ぽけとみです。 登山の疲労って、予想以上に長引くわぁ。 よく小学生の時は遠足で強制的に山登りさせられたりしてたけど、あの歩幅で山登るって今考えると恐ろしいわぁ。 とまぁ、下半身バッキバキ…
どうも、ちょっと足が筋肉痛気味のぽけとみです。 昨日はたった5kmしか走ってないというのに。。。 やっぱり、アスファルトの上を走るのは厳しいですね^^; ビキビキとした痛みを抱えながら、今日は今月の計測です! インボディ…
どうも、完全にApple watchに恋をしているぽけとみです。 もはや、どっぷりハマっております。 とはいえ全く使い方がわかっていないので、ひたすら心拍を測り続けております(笑) 常に60BPM付近におります、ハイ。 …
出典:KMC どうも、ぽけとみです。 最近パソコンの調子が悪く、保存したファイルが消えたり、ドラッグしたら文字がどっかにいったり。 危うく発狂して破壊してしまうとこでした( ̄◇ ̄;) 破壊すべきは、私の脂肪たちなんですけ…
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