３０代になって初めて知った「日々見落としていた身体（ときどき心）の改革チャンス」

計測

ジムでダイエットするならプロのカウンセリングを受けてみよう！

2017.01.28 pocketommy

スポンサーリンクどうも、全身筋肉痛のぽけとみです。前回のブログでも書いたように、今日はジムの初回カウンセリングを受けてきたんです。ジムにもよると思いますが、入会するとこの初回カウンセリングがセットでついてきます。 …

2017.01.06 pocketommy

どうも、足が生まれたての小鹿状態、ぽけとみです。登山の疲労って、予想以上に長引くわぁ。よく小学生の時は遠足で強制的に山登りさせられたりしてたけど、あの歩幅で山登るって今考えると恐ろしいわぁ。とまぁ、下半身バッキバキ…

2016.12.04 pocketommy

どうも、ちょっと足が筋肉痛気味のぽけとみです。昨日はたった5kmしか走ってないというのに。。。やっぱり、アスファルトの上を走るのは厳しいですね＾＾；ビキビキとした痛みを抱えながら、今日は今月の計測です！インボディ…

2016.11.02 pocketommy

どうも、完全にApple watchに恋をしているぽけとみです。もはや、どっぷりハマっております。とはいえ全く使い方がわかっていないので、ひたすら心拍を測り続けております（笑）常に60BPM付近におります、ハイ。 …

2016.10.04 pocketommy

出典：KMC どうも、ぽけとみです。最近パソコンの調子が悪く、保存したファイルが消えたり、ドラッグしたら文字がどっかにいったり。危うく発狂して破壊してしまうとこでした(￣◇￣;) 破壊すべきは、私の脂肪たちなんですけ…