イモトアヤコ愛用の登山レベルをあげるルームウェアVENEXの効果まとめ(サイト)
スポンサーリンク この記事は5分で読めます こんにちは、pocketommyことぽけとみです。 30代になってから運動をするようになって感じること。 それは 疲れが取れない という、悲しい現実。 筋肉疲労が取れないと、な…
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
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どうも、久しぶりに柔軟したら硬くなっていたぽけとみです。 振り返れば幼少期。 まぁ、最初はみんなそうだと思いますが、子供の頃はグニャングニャンに柔らかかったわけで。 中国雑技団か!ってくらいに。 それが、学生時代を終えて…
どうも、正月モードでよくわからん時間に昼寝をしてしまい眠れなくなったぽけとみです。 なんという、ぐうたら具合。 明日の大掃除は、むやみやたらに動いてしっかり運動量上げていかねばなりませんね。 さてさて。 先日、風邪でダウ…
どうも、風邪が長引いているぽけとみです。 毎回言っている気がするけど、今年の風邪はしつこいわぁ。 喉の痛みも取れてきましたが、まだ全快ではないので軽いウォーキングと軽い筋トレで今日の三重丸をクリアしました。 さっさと治し…
どうも、年甲斐もなくはしゃぎすぎた30代代表、ぽけとみです。 一昨日はライブに参加して、本当に夢のような一日でした。 ずっと笑って、ずっと騒いで、ずっと動いて、いい汗かきながらの全身運動DAY! アドレナリン放出しっぱな…
どうも、ちょっと動くと気持ち悪いくらいに汗をかくぽけとみです。 こんなに寒くなったっていうのに、朝の通勤電車に乗った瞬間に滝汗です。 よく、隣にいる人に二度見されます。 「なんでこいつ、こんなに汗かいてんだよ!」 的な。…
どうも、「禁酒」と言われると本格的に悩むぽけとみです。 今日は、10kmのサイクリング。 お天気悪かったですが、雨が止んだら涼しくて運動しやすい気候になりました。 そして、2週間に一度のスポーツマッサージに行って参りまし…
どうも、ぽけとみです。 計画連休が終わり、遊びすぎで体が悲鳴をあげています(´;Д;`) お酒も飲みましたわぁ。。。 その代わり、運動と翌日の食事でリセットしましたが。 本当に、若くないんだから自粛しようと反省です。 反…
どうも、ぽけとみです。 連日、悪天候が続いてますね( ̄▽ ̄;) 9月は今日までの23日間のうち、21日間が悪天候だそうな。 雨が降ったり、曇ってたり。 どんだけシャイなんだよ、お天道様! こんな天気の日は、運動する気もな…
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