ストレッチ&ケア

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腸もみマッサージはセルフでできる!免疫力UP!ダイエット効果!自宅でやる方法を紹介します

どうも、風邪が長引いているぽけとみです。 毎回言っている気がするけど、今年の風邪はしつこいわぁ。 喉の痛みも取れてきましたが、まだ全快ではないので軽いウォーキングと軽い筋トレで今日の三重丸をクリアしました。 さっさと治し…