247ワークアウトトレーニングで評価以上の痩せ体験！3週間で着れない服が入る ライザップよりも低価格で、しっかり痩せることができると噂の24/7ワークアウト。 着れる服がほぼなくなってしまった筆者は、一大決心で入会。 ラ…

24/7ワークアウトでトレーナーに騙されてプロテインを持つ手が震えることに？ 24/7ワークアウトに通い始めて数週間。 筆者は、裏技（？）を使ってマンツーマン指導ではなく、 トレーナー複数名が代わる代わる担当してくれてい…

247ワークアウトのトレーニング2週間でこんなに痩せた！効果が怖いほど順調！ どうしようもないくらいに太ってしまい。 30代半ばにして、ほとんどの服が入らないという異常事態になってしまった筆者（苦笑） 下着は食い込む、パ…

ダイエットに睡眠不足や空腹は危険！トレーニング中に変な汗まで！効果を下げる理由とは？ 24/7ワークアウトトレーニング3回目。 前日になかなか寝付けず、睡眠時間3時間という過酷な状況でのトレーニングに。 という安易な考え…

247ワークアウトに通って一週間の筆者(30代女性)に口コミ以上の嬉しい効果が！ 247ワークアウトでのトレーニングというより、この効果は厳しい食事指導のおかげかも？ そんな決意を元に24/7ワークアウトに通い始めた筆者…

247ワークアウトの糖質制限の食事指導で推奨される鶏胸肉がマズい！解消方法は？ 2017年11月3日。 いよいよ持って人間の体とは思えないほど太ってしまった筆者（笑） 20代の頃のように、ちょっと頑張ればすぐに体が変化す…