大手フィットネスクラブはどんなところ?ジム選びのコツをご紹介
スポンサーリンク どうも、ぽけとみです。 前回、日本のフィットネス人口などをご紹介しました。 予想以上に少なくて、驚きでしたね∑(゚Д゚) たった3パーセントに入れるように、自分が楽しめそうな施設を探しましょう! 今回か…
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
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どうも、ぽけとみです。 運動をスタートするにあたり、最初に思い浮かぶのはフィットネスクラブへの入会という方も多いのではないでしょうか? 自分だけではサボりがちな運動も、いろんなマシンやプログラムがあれば、楽しんで続けられ…
どうも、ぽけとみです。 今日も今日とて会社。 ぎゅうぎゅう詰の電車へと、猛ダッシュです。 そんな朝の風景にも、帰りの風景にも。 はたまた、遊びに行った時も出てくる選択肢。 今日はついつい避けて通ってしまう、そんな嫌われ者…
どうも、ぽけとみです。 メリハリボディを目標に掲げ、 「運動だ!気合いだ!!運動だ!気合いだ!!」 と息巻いておりますが、ここで重大な落とし穴。 同じように、健康のため美容のためと運動を始めた方は、きっとこの落とし穴にハ…
こんばんは、ぽけとみです♪ 心身改造宣言を、声高らかに表明! さて、まず何から手をつけていきましょう。 由々しき問題は、この身体。 肉の付きかた、痩せる速度、肌の質感などなど。 本人としては、如実に衰えを感じるため、まず…
いつの間にか突入していた30代。 怒涛の如く日々は過ぎ、気づけば半ばに差し掛かっておりました。 恋人ともお別れし、お一人様生活スタート。 そしてふと気づく。 身体が思うように動かない・・・。 こんなところにお肉ついてたっ…
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