大手フィットネスクラブはどんなところ？ジム選びのコツをご紹介
スポンサーリンク どうも、ぽけとみです。 前回、日本のフィットネス人口などをご紹介しました。 予想以上に少なく…
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日本のフィットネス人口は3パーセントしかいない？！多くの人が踏み出していない。
どうも、ぽけとみです。 運動をスタートするにあたり、最初に思い浮かぶのはフィットネスクラブへの入会という方も多…
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階段昇降の消費カロリーは侮れない！迫り来る毎朝の選択肢！
どうも、ぽけとみです。 今日も今日とて会社。 ぎゅうぎゅう詰の電車へと、猛ダッシュです。 そんな朝の風景にも、…
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謎解きイベントを楽しみながらウォーキング！東京開催イベント盛りだくさん。
どうも、ぽけとみです。 メリハリボディを目標に掲げ、 「運動だ！気合いだ！！運動だ！気合いだ！！」 と息巻いて…
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30代のダイエットを成功させるには？「もう30代」を理解して「まだ30代」にシフトする！
こんばんは、ぽけとみです♪ 心身改造宣言を、声高らかに表明！ さて、まず何から手をつけていきましょう。 由々し…
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30代お一人様の奮闘記、いよいよスタート。今からでも遅くない！！
いつの間にか突入していた30代。 怒涛の如く日々は過ぎ、気づけば半ばに差し掛かっておりました。 恋人ともお別れ…
プロフィール
管理人：ぽけとみ
年代：昭和生まれの30代
目標：アンジェリーナジョリー
ある日、鏡に映った自分を見て驚愕。
「おばちゃんやんっ！」
このまま老いていくなんてまっぴらごめんっ。
理想の体型を手にすべく、心身改造計画実行中。
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