スポンサーリンク どうも、ぽけとみです。 前回、日本のフィットネス人口などをご紹介しました。 予想以上に少なくて、驚きでしたね∑(ﾟДﾟ) たった3パーセントに入れるように、自分が楽しめそうな施設を探しましょう！ 今回か…

どうも、ぽけとみです。 運動をスタートするにあたり、最初に思い浮かぶのはフィットネスクラブへの入会という方も多いのではないでしょうか？ 自分だけではサボりがちな運動も、いろんなマシンやプログラムがあれば、楽しんで続けられ…

こんばんは、ぽけとみです♪ 心身改造宣言を、声高らかに表明！ さて、まず何から手をつけていきましょう。 由々しき問題は、この身体。 肉の付きかた、痩せる速度、肌の質感などなど。 本人としては、如実に衰えを感じるため、まず…

いつの間にか突入していた30代。 怒涛の如く日々は過ぎ、気づけば半ばに差し掛かっておりました。 恋人ともお別れし、お一人様生活スタート。 そしてふと気づく。 身体が思うように動かない・・・。 こんなところにお肉ついてたっ…