ハイアルチの体験レポ!ダイエット効果は?睡眠障害や冷え性の改善に期待!
スポンサーリンク 最近、一般人にも注目されつつある高地トレーニングジム・ハイアルチに行って来たので体験レポをまとめました。 ダイエット効果はもちろんのこと、これは睡眠障害や冷え性の改善に効果が期待できそうですよ! 高地ト…
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
管理人:ぽけとみ
年代:昭和生まれの30代
目標:アンジェリーナジョリー
ある日、鏡に映った自分を見て驚愕。
「おばちゃんやんっ!」
このまま老いていくなんてまっぴらごめんっ。
理想の体型を手にすべく、心身改造計画実行中。
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