フィットネスジムのマシンで脚やせ筋トレ!種類や使い方&効果的な回数まとめ
スポンサーリンク フィットネスジムのマシンで脚やせ筋トレ!種類や使い方&効果的な回数まとめ まさに冬本番。 ついつい、気が緩んで太ってしまう季節ですね(苦笑) この季節、特に女性は「脚」を露出することが少なくなりました。…
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
管理人:ぽけとみ
年代:昭和生まれの30代
目標:アンジェリーナジョリー
ある日、鏡に映った自分を見て驚愕。
「おばちゃんやんっ!」
このまま老いていくなんてまっぴらごめんっ。
理想の体型を手にすべく、心身改造計画実行中。
最近のコメント