不眠症症状の人が寝る前に取るダメな行動とは?病院治療前にできる改善法
スポンサーリンク この記事は5分で読めます こんにちは、pocketommyことぽけとみです。 現代のストレス社会において、グイグイ増えているのが【不眠症】 日本の不眠人口は、全人口の20%以上とも言われているんです。 …
30代になって初めて知った「日々見落としていた身体(ときどき心)の改革チャンス」
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この記事は5分で読めます こんにちは、pocketommyことぽけとみです。 会社勤めをしてからというもの、どんどんと眠りづらくなっている日々。 夏場ともなれば、余計ですよね。 これはまさか・・・ 不眠症!!! というこ…
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